[Tall Fashion] Indian Summer Outfit fürs Büro

 Werbung - Buchempfehlung am Ende des Posts

Das wird heute vermutlich mein letzter Post mit einem sommerlichen Outfit für dieses Jahr sein.  So wie das Wetter die letzten Wochen hier gewesen ist, hätte es gerne bis Weihnachten bleiben können. Und dann hätts wieder richtig Sommer werden können. Morgens zu blauem Himmel aufwachen, tagsüber die angenehm warme Spätsommersonne genießen und nachts gut schlafen können. Das ist und bleibt das perfekte Wetterchen. Da lasse ich keinen Widerspruch gelten. Sorry. 

Getragen habe ich das Outfit am 21. September ins Büro. Wir hatten dort quasi eine große Einweihungsfeier unseres „Flügels“ des neuen Bürogebäudes. Sogar mit Büffet (spendiert vom Geschäftsbereichsleiter) und mit gleichzeitiger Verabschiedung einer langjährigen Kollegin und eines hervorragenden Praktikanten.

Eine meiner Mitarbeiterinnen hat mich um 6:15 Uhr abgeholt, um 7 Uhr waren wir dann im Büro. Und ja. Der Weg von der Tiefgarage ins Bürogebäude war im luftig-löchrigen Jäckchen, trotz Morgensonne, frisch. Ich glaube nicht, dass wir mehr als 10 Grad hatten. Aber wie heißt es so schön, nur die Harten kommen in den Garten. 

Außerdem habe ich von der Berliner Kollegin ein für mich schönes Kompliment bekommen. Ich stand (frierend – hat man aber natürlich nicht gesehen) um 9:30 in der Morgensonne und blinzelte durch die blaue Ray Ban.  Eine meiner Mitarbeiterinnen und die besagte Kollegin kamen von der Tiefgarage her auf mich zu und wir winkten schon freudig. Als mich die beiden erreicht haben, sagte die Berlinerin. „Ja Mensch, das ist ja die Sunny, und ich hab mich ohne Brille die ganze Zeit gefragt, welche coole Socke da in der Sonne steht und raucht.“ Okinal Ton Berlin Mitte.  Kann ich leider nicht nachmachen. 

Wir haben an diesem Tag viele neue Kolleg*innen getroffen, mit denen wir zwar teilweise schon richtig viel zu tun hatten. Aber… Die wir tatsächlich pandemie- und „Home-Office“-bedingt zuvor noch nie persönlich gesehen hatten. Das war wirklich schön und ein interessantes Kennenlernen.

Am Montag war ich tatsächlich „schon wieder“ im Büro. Es traf sich ganz gut, denn am Vormittag musste ich nach 2,5 Jahren mal wieder meine rechte Schulter untersuchen – und wie erwartet - auch spritzen lassen.  MRT Termin ist in zwei Wochen. Ich freue mich – nicht.  Wir werden sehen, wie sich meine  Slap II Läsion mit Impingement Syndrom in den letzten 5 Jahren entwickelt hat. Bis vor kurzen war alles ruhig. Aber wie heißt es so schön, nix ist fix.

Am Nachmittag gab es dann für uns Führungskräfte eine Vor-Ort-Schulung zum Thema psychische Gesundheit im Home-Office. Bei mir ist ja das Team, bis auf eine Person, die vor Ort die Stellung hält, alle grundsätzlich im Home-Office. Die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen dürfen natürlich so oft sie wollen ins Büro fahren. Die einen tun es häufiger, die anderen ganz selten. Aber es stimmt natürlich, „krankhafte Veränderungen“ lassen sich im Home-Office viel schlechter feststellen, als wenn man eine Person täglich sieht. Und wir haben als Vorgesetzte natürlich eine Führsorgepflicht.

Aber das wollte ich Euch eigentlich gar nicht erzählen. Nein. Ich wollte nur ein Detail aus der Schulung mit Euch teilen, das sich auf psychische Veränderungen bezieht, die durch die Wechseljahre ausgelöst werden. Interessant fand ich auch, dass man diese hormonellen Veränderungen nicht nur bei Frauen finden kann. Nein. Auch Männer kommen in die Wechseljahre. Da fällt es nur nicht so auf. Schließlich „bluten“ sie nicht.

Sogar biologische Diagnostik stand gestern auf dem Plan. Männer und Frauen sind zwar anders, was ihre biologischen Abläufe betrifft. Aber das Zusammenspiel von Geschlechts-, Schilddrüsenhormonen und Insulin (was auch ein Hormon ist) spielt bei beiden Geschlechtern eine große Rolle. Und diese Tatsache rückt zwischenzeitlich glücklicherweise auch bei Allgemeinärzten immer mehr in den Fokus. Viele Symptome und Alterskrankheiten, wie Bluthochdruck, Diabetes, Migräne, Osteoporose, PMS, Fibromyalgie, Schwangerschaftsdiabetes oder sogar ADHS resultieren aus einer hormonellen Schieflage.

Immer mehr Ärzte interessieren sich auch für die Geschlechtshormone. Manche prüfen sie im Blut, andere im Speichel. Natürlich steht außer Frage, dass eine ausgewogene Ernährung (ja, auch mit Fleisch) und konstante, moderate Bewegung an der frischen Luft wichtig sind für die Gesundheit. Trotzdem können sich aber Krankheitsbilder entwickeln, die aus der Schieflage von Hormonständen resultieren.  Ich wurde in der Pubertät zur Schilddrüsen-Patientin, mein Sohn zum Diabetiker Typ I. 

In meinen Augen sind die „Wechseljahre“ die „2. Pubertät“. Keine Krankheit. Aber eine Phase des Umbruchs. Ich hatte 15 Jahre lang massive Blutungen, versaute Matratzen und gefühlt wäre ich am liebsten alle 3 Wochen nur mit Gummistiefeln gelaufen. Dazu Myome. Und einen leichten Bluthochdruck, bei dem niemand sagen kann woher er kommt. Ich jetzt schon. Ich hatte 15 Jahre einen massiven Progesteronmangel und durch die starken Blutungen auch einen – zum Glück früh erkannten – Speichereisenmangel. 

Kann man alles ausgleichen bzw. behandeln. Der modernen Medizin sei Dank. Aber besser wäre es, die Ursache zu behandeln, das Gleichgewicht wieder herzustellen, als die Symptome. Denn die Medikamente dafür/dagegen sind alle nicht ohne Nebenwirkungen. Und da kommt dann schnell eines zum Anderen. Warum wird das nicht gemacht? Erstens kostet es Geld, den Hormonstatus bei jedem zu bestimmen und zu überwachen und zweitens gehen die meisten Menschen erst zum Arzt, wenn es nicht mehr anders geht.

Das ist mMn der falsche Ansatz. Wir kontrollieren doch eh alles in unserem Leben, warum also nicht auch den Stand unserer Hormone? Ich habe meine Hormone im Blut testen lassen und im Speichel. Aber natürlich auch viel zu spät. Als die Blutungen aufhörten, ging es mit einer Arrhythmie los. Und das ist so unangenehm und nervig, dass ich begann mich zu informieren. Auf Empfehlung einer Freundin habe ich eine Allgemeinärztin gefunden, die sich auf die ganzheitliche Behandlung von hormonell verursachten Beschwerden spezialisiert hat.

Zum Erstgespräch hat sie mir das Buch „Die Hormonrevolution“ von Michael E. Platt empfohlen, der seit mehr als 30 Jahren als Facharzt für Innere Medizin arbeitet und auf den Einsatz bioidentischer Hormone spezialisiert ist.  (Wenn es Euch interessiert, einfach den hervorgehobenen Text kopieren und in die Suchmaschine Eurer Wahl eingeben.) Zuerst gab es eine umfangreiche Anamnese. Ich habe hier alles im Vorfeld notiert, was mir wichtig erschien. Dann ließ die Ärztin den Hormonstatus im Speichel überprüfen. Als die Ergebnisse vorlagen, gab es einen zweiten Gesprächstermin, wo mir u.a. die Ergebnisse ausgehändigt und erklärt wurden. Frau Dr. R. hat mir Ihren Behandlungsvorschlag unterbreitet und ich bekam eine individuell angemischte Lotion verschrieben. 

Seither hatte ich mit ihr per Mail und telefonisch Kontakt und creme aktuell den zweiten Spender. Ich bin hoch zufrieden. Vor allem meine Hitzeflashs sind tatsächlich nach dem ersten Cremen verschwunden.  Für den 2. Spender haben wir das Progesteron um 1% erhöht. Damit komme ich im Moment sehr gut zurecht. Auch das Herzstolpern ist fast weg. Der Gynäkologin habe ich beim halbjährlichen Kontrolltermin davon erzählt und ihr die Verordnung gezeigt. Sie hat das zur Kenntnis genommen und geantwortet. „Zu gering dosiert“. „Naturidentisch gibt es nicht“. „Cremen ist nicht so wirksam, es gibt keinen Beweis, dass die Creme über die Haut aufgenommen wird.“  Hier sieht man schon, die Ärzte haben sehr unterschiedliche Ansichten.

Ich habe das einfach mal so stehen lassen. Denn in den letzten 15 Jahren hat sie trotz Kenntnis aller Symptome keine Vorschläge gemacht, wie man diese an der Wurzel oder ganz hinten beheben kann. Vielleicht ist es auch einfach ein Trugschluss, dass der Gynäkologe der richtige Ansprechpartner für ein allgemeines, gesundheitliches Problem sein könnte.

Und warum erzähle ich Euch das heute. Das hat eigentlich mindestens zwei Gründe. Zum einen ist der Oktober der Monat der Brustkrebs-Früherkennung. Und zum anderen findet heute, am 18. Oktober, der Weltmenopausetag statt. Wobei ich das eigentlich zu kurz gesprungen finde. Wie bereits oben angesprochen, durchleben nicht nur Frauen in ihre „Wechseljahre“ sondern auch Männer können massive gesundheitliche Probleme bekommen, wenn ihre Hormone in die Schieflage geraten.

In diesem Sinne, passt auf Euch auf, lasst es Euch gut gehen und bleibts ma vor allem gsund

Sunny